Per affrontare l'attuale situazione di emergenza dovuta al Coronavirus
il Pronto Soccorso Psicologico Roma Est
(www.pronto-soccorso-psicologico-roma.it) ha attivato un servizio che
fornisce sostegno psicologico e consigli utili ai cittadini che
dovessero averne bisogno.
Il servizio, contattabile 24 ore su 24, è offerto telefonicamente e/o
via Skype, basta telefonare ai n. 0622796355 e 3806883135.
La Dr.ssa Debora Barrea, Psicologa del Pronto Soccorso Psicologico
Roma Est, afferma che ci viene richiesto in questi giorni di
rispettare divieti, limitazioni e di sviluppare una sorta di
resilienza di fronte ad un problema nuovo. Se andiamo a cercare
indietro nella nostra memoria non riusciamo a trovare accadimenti
simili. Forse possono venirci in mente dei racconti dei nostri nonni
che evocano, ma soltanto a parole, le estreme difficoltà vissute.
Non è affatto semplice e scontato trovare dentro di sé la strada
giusta per affrontare l'emergenza e il cambiamento che ne consegue. E'
facile che la nostra mente vada in tilt e che, di conseguenza, si
abbassino anche le nostre difese immunitarie.
Esiste una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti.
Le nostre reazioni emotive e comportamentali si manifestano sulla base
del significato soggettivo che attribuiamo agli eventi. Lo stesso
evento può dunque generare emozioni e comportamenti differenti. Alcune
volte i pensieri che abbiamo possono alterare la realtà e quindi
essere disfunzionali. Attivandosi in modo rigido, si tramutano in
pensieri automatici negativi che amplificano emozioni negative.
L'ansia eccessiva, lo stress, la sensazione di isolamento, le paure e
il panico, prendono allora il sopravvento.
"Ai tempi del Coronavirus qualsiasi persona aspira probabilmente a
"funzionare meglio". Tutti stiamo infatti vivendo una difficoltà
emotiva legata ai cambiamenti imposti dalle restrizioni attuali" dice
il Dr. Gianni Lanari,
Psicoterapeuta responsabile del Pronto Soccorso
Psicologico Roma Est.
"Attraverso il servizio che offriamo è possibile iniziare ad
intervenire sui pensieri automatici negativi, sulle convinzioni
fallaci, sugli schemi disfunzionali, al fine di regolare in maniera
corretta le emozioni e raggiungere una maggiore serenità" conclude
Lanari.
Il problema Coronavirus diventa allora paradossalmente una opportunità
per diventare più forti e più bravi nel gestire adeguata